Biorritmo da eficiência com que o cérebro trabalha pode interferir no desempenho diário.
Estudo de coorte populacional mostrou que mesmo pequenas melhorias na qualidade de vida são importantes para viver mais e melhor.
Terapia de Reposição Hormonal mostrou resultados limitados em relação a aspectos cognitivos e emocionais trazidos pela menopausa.
Exercícios físicos e sono com mais qualidade podem reduzir dor lombar e diminuir a dependência de medicamentos.
No ritmo circadiano, picos cognitivos das pessoas com insônia podem estar significativamente atrasados em relação às pessoas não insones.
Especialista do IFF/Fiocruz destaca a importância do acompanhamento médico.
Fadiga visual digital pode afetar pessoas de todas as idades.
A resposta sobre a necessidade do sono pode estar na maneira como as células convertem oxigênio em energia.
Usando Inteligência Artificial e eletroencefalografia, pesquisadores analisaram os efeitos do consumo da cafeína antes de dormir sobre a atividade cerebral durante as fases do sono.
Em sete capítulos, o e-book aborda temas como o sistema nervoso e a aprendizagem; memória; sono; emoções, estresse e ansiedade, e comportamento alimentar, entre outros temas.