Cientistas analisaram dados de estudo longitudinal com mulheres australianas.
Em nove capítulos o e-book aborda temas como benefícios da prática regular de exercício físico no tratamento da depressão; principais benefícios da musculação para idosos; benefícios do exercício físico muscular na prevenção e tratamento da sarcopenia; benefícios da atividade física para a saúde mental, entre outros temas.









