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Suplementação na gravidez
Consumo excessivo de ômega-3 pode trazer riscos à gestação
Estudo em animais mostrou que é preciso cautela com o consumo de suplementos de ômega-3 durante a gravidez
Person sitting with one hand extended, holding a yellow gel capsule in the palm.

Anuta23 via Shutterstock

Por Redação SciAdvances

3 de agosto de 2026, 19:05

Fonte

Universidade Federal do Paraná (UFPR)

Áreas

Cardiologia, Ciência e Tecnologia de Alimentos, Medicina, Nutrição Clínica, Nutrição Funcional, Nutrição Materno Infantil, Obesidade, Saúde da Criança, Saúde da Mulher, Suplementos

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Os ácidos graxos insaturados ômega-3 (EPA, DHA e ALA) são reconhecidos por seus múltiplos benefícios à saúde, não só no controle da hiperlipidemia, mas também por suas propriedades anti-inflamatórias, antiarrítmicas e vasodilatadoras.

Como o organismo humano não consegue produzir quantidades suficientes de ômega-3, é necessário seu consumo na alimentação ou através de suplementos.

Mas, apesar dos vários benefícios do ômega-3 já demonstrados cientificamente, o consumo em excesso pode ser prejudicial, principalmente durante a gravidez. Mas como saber o limite a partir do qual o consumo não é mais seguro?

Matheus Felipe Zazula, durante seu doutorado orientado pela Dra. Katya Naliwaiko no Departamento de Biologia Celular da Universidade Federal do Paraná (UFPR), procurou a resposta para essa questão.

Matheus Zazula investigou os efeitos de diferentes doses de ômega-3 durante a gestação de 200 ratas da linhagem Wistar, procurando compreender em que medida o excesso de ômega-3 poderia causar riscos para a mãe e para o bebê.

Nos animais, os resultados mostraram que, enquanto doses de 1 e 2 g/kg preservavam efeitos protetores, as doses de 3 e 4 g/kg começavam a gerar aumento da gordura abdominal e da circunferência da cintura, mesmo sem aumento do peso corporal total.

Em doses de 4 g/kg, o ômega 3 induziu e agravou quadros de síndrome metabólica nas mães. O excesso de gorduras também provocou desequilíbrio dentro do útero e da placenta, aumentando a produção de moléculas que podem causar dano celular.

Apesar dos resultados não poderem ser extrapolados diretamente para humanos – para isso,  estudos clínicos são necessários – o pesquisador destacou que o consumo de ômega 3 na gestação exige cautela, assim como o consumo de qualquer outro suplemento. A orientação de um profissional de saúde, médico ou nutricionista, é fundamental.

Em suas publicações, o Portal SciAdvances tem o único objetivo de divulgação científica, tecnológica ou de informações comerciais para disseminar conhecimento. Nenhuma publicação do Portal SciAdvances tem o objetivo de aconselhamento, diagnóstico, tratamento médico ou de substituição de qualquer profissional da área da saúde. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado para a devida orientação, medicação ou tratamento, que seja compatível com suas necessidades específicas.

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Autores/Pesquisadores Citados

Dr. Matheus Felipe Zazula

Doutor em Biologia Celular e Molecular pela Universidade Federal do Paraná (UFPR)

Dra. Katya Naliwaiko

Professora do Departamento de Biologia Celular da UFPR

Mais Informações

Acesse a tese Avaliação do efeito da suplementação crônica com ácidos graxos insaturados sobre as características maternas, programação metabólica fetal e desenvolvimento pós-natal de ratos Wistar.

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