Notícia com publicação científica
Treinamento físico de longo prazo torna tecido adiposo mais saudável em pessoas com sobrepeso ou obesidade
Pessoas com obesidade que praticam exercícios há um bom tempo podem armazenar gordura de forma mais ‘eficaz’ do que pessoas obesas que não se exercitam
Freepik
11 de setembro de 2024, 14:51

Fonte

Laura Bailey, Universidade de Michigan

Publicação Original

Universidade de Michigan

Áreas

Educação Física, Envelhecimento, Estudo Clínico, Metabolismo, Microbiologia, Terapia Ocupacional

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Resumo

Para conhecer os efeitos do treinamento físico de longo prazo sobre a qualidade do tecido adiposo em pessoas com sobrepeso ou obesas, pesquisadores realizaram um estudo comparativo transversal com dois grupos de adultos: um grupo que praticava exercícios físicos pelo menos quatro vezes por semana há pelo menos dois anos e outro grupo que não realizava atividades físicas regulares.

A equipe coletou amostras de tecido adiposo abdominal subcutâneo de ambos os grupos. Os pesquisadores concluíram que pessoas com sobrepeso ou obesidade que se exercitam regularmente há bastante tempo possuem tecidos gordurosos subcutâneos mais saudáveis ​e podem armazenar gordura de maneira mais eficaz do que pessoas com obesidade que não se exercitam regularmente.

Foco do Estudo

Verificar os efeitos de exercícios regulares de longo prazo no tecido adiposo de pessoas com sobrepeso ou obesas

Estudo

Pesquisadores da Universidade de Michigan estudaram os efeitos da prática regular de treinamentos físicos de longo prazo sobre o tecido adiposo abdominal subcutâneo.

Em um estudo transversal, foram comparados dois grupos de 16 pessoas com sobrepeso ou obesidade: no primeiro grupo as pessoas relataram se exercitar pelo menos quatro vezes por semana por pelo menos dois anos, com média de 11 anos; no segundo grupo, estavam pessoas com sobrepeso ou obesas que não se exercitavam regularmente. Os dois grupos apresentavam semelhança em massa gorda corporal, peso e sexo.

Foram coletadas amostras de tecido adiposo abdominal subcutâneo dos dois grupos. Esse procedimento foi importante porque o local mais saudável para armazenar gordura é o tecido adiposo logo abaixo da pele, onde as amostras foram coletadas.

Os pesquisadores cultivaram tecido adiposo em laboratório a partir de células coletadas dos dois grupos de participantes do estudo.

O estudo foi publicado na revista científica Nature Metabolism.

Nossas descobertas indicam que, além de ser um meio de gastar calorias, exercitar-se regularmente durante anos parece modificar o tecido adiposo de maneira que permite que você armazene a gordura corporal de forma mais saudável se ou quando você experimentar algum ganho de peso, como acontece com quase todo mundo à medida que envelhecemos

Dr. Jeffrey Horowitz. professor de Ciência do Movimento na Escola de Cinesiologia da Universidade de Michigan

Resultados

As células cultivadas em laboratório dos praticantes de exercícios de longo prazo se desenvolveram em um tecido que armazenava gordura de forma mais eficaz.

Os praticantes de exercícios regulares e de longa data apresentaram características estruturais e biológicas distintas do tecido adiposo subcutâneo que aumentam sua capacidade de armazenar gordura. Os participantes que não praticavam exercícios regularmente não tinham essas características.

Aumentar a capacidade de armazenar gordura no tecido adiposo subcutâneo por meio de exercícios reduz a necessidade de armazenar gordura em lugares não saudáveis, como no tecido adiposo ao redor de órgãos ou nos próprios órgãos.

Especificamente, os praticantes de exercícios regulares tinham mais vasos sanguíneos, mitocôndrias e proteínas benéficas e menos de um tipo de colágeno que pode interferir no metabolismo e menos células que causam inflamação.

 

Comparado com nosso estudo anterior, no qual examinamos os efeitos de três meses de treinamento no tecido adiposo, geralmente vemos que essas diferenças são mais robustas em pessoas que se exercitam regularmente por anos em comparação com aquelas que não se exercitam

Dr. Jeffrey Horowitz. professor de Ciência do Movimento na Escola de Cinesiologia da Universidade de Michigan

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Autores/Pesquisadores Citados

Dr. Jeffrey Horowitz

Professor de Ciência do Movimento na Escola de Cinesiologia da Universidade de Michigan

Instituições Citadas

Publicação

Acesse o resumo do artigo científico (em inglês).

Acesse a revista científica Nature Metabolism (em inglês).

Mais Informações

Acesse a notícia completa na página da Universidade de Michigan (em inglês).

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