Notícia com publicação científica
Dieta Mediterrânea melhora qualidade de vida de pessoas com Síndrome do Intestino Irritável
Pesquisa descobriu que dieta mediterrânea é significativamente mais eficaz do que as recomendações dietéticas tradicionais para controlar os sintomas da doença

monticello via Shutterstock

3 de novembro de 2025, 13:34

Fonte

Amy Huxtable, Universidade de Sheffield

Publicação Original

Universidade de Sheffield

Áreas

Ciência e Tecnologia de Alimentos, Educação Alimentar, Gastroenterologia, Medicina, Nutrição Clínica, Nutrição Funcional, Qualidade dos Alimentos

Compartilhar

Resumo

Um estudo clínico randomizado com duração de seis semanas envolveu 139 pessoas com Síndrome do Intestino Irritável (SII) de todo o Reino Unido e mostrou que a dieta mediterrânea é uma opção eficaz e prática como primeira linha de tratamento da doença.

Os pesquisadores observaram que 62% das pessoas que seguiram a dieta mediterrânea relataram uma melhora significativa nos sintomas da SII, em comparação com apenas 42% daquelas que seguiram as orientações dietéticas tradicionais.

Foco do Estudo

Verificar, através de estudo clínico, a efetividade da dieta mediterrânea na redução dos sintomas da Síndrome do Intestino Irritável.

Por que é importante?

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma condição crônica comum que causa sintomas debilitantes como cólicas estomacais, inchaço, diarreia e constipação.

Estima-se que a SII afete de 10 a 15% da população mundial. Os pacientes frequentemente têm dificuldade em encontrar alívio por meio da alimentação, muitas vezes recorrendo a planos alimentares complexos e altamente restritivos.

Até o momento, a orientação dietética tradicional tem sido o tratamento inicial de primeira linha para a SII. Isso inclui limitar o consumo de alimentos gordurosos, picantes e processados, além de bebidas com cafeína e refrigerantes, evitar pular refeições e seguir recomendações gerais de alimentação saudável, como consumir uma variedade de frutas e vegetais, grãos integrais, proteínas magras e laticínios.

Se essa orientação não funcionar, os pacientes geralmente recebem a prescrição da dieta com baixo teor de FODMAP. Embora a dieta com baixo teor de FODMAP possa reduzir significativamente os sintomas da SII, ela apresenta possíveis desvantagens — incluindo deficiências nutricionais, redução da diversidade da microbiota intestinal e dificuldades de adesão em longo prazo.

Estudo

Uma nova pesquisa publicada na revista científica Annals of Internal Medicine envolveu um estudo clínico randomizado que incluiu 139 pessoas com Síndrome do Intestino Irritável (SII) de todo o Reino Unido e mostrou que a dieta mediterrânea é uma opção eficaz e prática como primeira linha de tratamento.

O foco principal da dieta mediterrânea são alimentos frescos, integrais e de origem vegetal, peixe, azeite de oliva e gorduras saudáveis, como as encontradas em nozes, com restrição de carne vermelha e alimentos ultraprocessados.

O estudo de seis semanas, conduzido em parceria com o Sheffield Teaching Hospitals NHS Foundation Trust e outros centros do Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS), comparou a dieta mediterrânea com as orientações dietéticas tradicionais.

Para milhões de pessoas em todo o mundo, os sintomas da SII (Síndrome do Intestino Irritável) podem impactar severamente a vida diária. Nosso estudo fornece fortes evidências de que a dieta mediterrânea pode ser um primeiro passo simples, agradável e altamente eficaz no controle dessa condição comum. Esta é uma ótima notícia, pois significa que os pacientes podem adotar um padrão alimentar saudável e amplamente aceito, que oferece alívio superior sem a necessidade do fardo imediato de uma dieta altamente restritiva, como a dieta com baixo teor de FODMAP

Dr. Imran Aziz, professor de Gastroenterologia da Universidade de Sheffield

Resultados

Os resultados mostraram que 62% das pessoas que seguiram a dieta mediterrânea relataram uma melhora significativa nos sintomas da SII, em comparação com apenas 42% daquelas que seguiram as orientações dietéticas tradicionais (ODT).

Em média, os participantes que seguiram a dieta mediterrânea relataram uma melhora significativa nos sintomas da SII em comparação com o grupo que seguiu as ODT.

Descobriu-se que a dieta mediterrânea não só é tão eficaz quanto as recomendações dietéticas tradicionais, como também é significativamente mais eficaz na redução dos sintomas. Utilizar a dieta mediterrânea como tratamento inicial também pode simplificar o atendimento tanto para os pacientes quanto para os profissionais de saúde. Essas descobertas irão orientar as futuras diretrizes para o tratamento da SII

Dr. Imran Aziz, professor de Gastroenterologia da Universidade de Sheffield

Em suas publicações, o Portal SciAdvances tem o único objetivo de divulgação científica, tecnológica ou de informações comerciais para disseminar conhecimento. Nenhuma publicação do Portal SciAdvances tem o objetivo de aconselhamento, diagnóstico, tratamento médico ou de substituição de qualquer profissional da área da saúde. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado para a devida orientação, medicação ou tratamento, que seja compatível com suas necessidades específicas.

Autores/Pesquisadores Citados

Dr. Imran Aziz

Professor de Gastroenterologia da Universidade de Sheffield

Publicação

Acesse o resumo do artigo científico (em inglês).

Acesse a revista científica Annals of Internal Medicine (em inglês).

Mais Informações

Acesse a notícia original completa na página da Universidade de Sheffield (em inglês).

Comunique um Erro

Notícias relacionadas

E-books relacionados

Rolar para cima