Notícia com publicação científica
Exercícios físicos supervisionados no pré-natal reduzem a incontinência urinária durante e após a gravidez
Estudo controlado e randomizado mostrou a importância da prática de exercícios físicos coordenados durante a gravidez sobre a redução de eventos de incontinência urinária
Divulgação, Universidade Politécnica de Madri
26 de março de 2025, 11:19

Fonte

Universidade Politécnica de Madri

Publicação Original

Universidade Politécnica de Madri

Áreas

Educação Física, Epidemiologia, Fisioterapia, Ginecologia, Obstetrícia, Saúde da Mulher

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Resumo

Na Espanha, pesquisadores realizaram um estudo clínico controlado e randomizado com 356 gestantes para verificar a eficácia de exercícios físicos supervisionados específicos sobre a ocorrência de incontinência urinária durante e após a gravidez.

Os resultados mostraram uma proporção significativamente maior de mulheres, entre as que realizaram os exercícios físicos, que relatou nunca ter sofrido de incontinência urinária em comparação ao grupo controle, que não realizou o programa de exercícios.

Os pesquisadores também mostraram que, durante a fase pós-parto, 83% das mulheres que praticaram os exercícios físicos não apresentaram incontinência, em comparação com 67% no grupo controle.

Foco do Estudo

Verificar os efeitos da prática coordenada de exercícios físicos específicos durante a gravidez sobre a ocorrência de incontinência urinária durante e após a gravidez

Por que é importante?

A incontinência urinária é um problema que pode afetar mais da metade das gestantes durante e após a gravidez e pode levar a vários distúrbios fisiológicos, sociais e emocionais associados.

Apesar dos avanços da ciência nas últimas décadas, a prevenção da incontinência urinária durante e após a gravidez continua sendo um desafio de saúde.

Estudo

Uma equipe de pesquisadores liderada pelo Dr. Rubén Barakat, pesquisador da Faculdade de Ciências da Atividade Física e do Esporte da Universidade Politécnica de Madri, na Espanha, demonstrou a eficácia do exercício físico supervisionado durante a gravidez na redução da ocorrência de incontinência urinária durante e após a gestação.

O estudo contou com a participação de pesquisadores da Universidade Pontifícia Comillas, Universidade Autônoma de Barcelona, Hospital Universitário Severo Ochoa de Leganés, Hospital Universitário Vall d’Hebron, Hospital Universitário de Torrejon e do Hospital Universitário Puerta de Hierro de Majadahonda, todas instituições na Espanha.

O objetivo do estudo ​​foi estudar os efeitos do exercício físico supervisionado com uma frequência de três sessões semanais durante toda a gravidez sobre a prevalência de incontinência urinária no último trimestre da gravidez e nos primeiros três meses pós-parto, por meio de um estudo clínico randomizado e controlado envolvendo dois grupos de trabalho: um grupo de intervenção (que praticou os exercícios físicos supervisionados) e um grupo controle.

O estudo incluiu 356 gestantes e utilizou uma intervenção baseada em um programa de exercícios físicos comprovado cientificamente e supervisionado por um profissional da área de Ciências da Atividade Física e do Esporte, durante praticamente toda a gravidez. As mulheres grávidas entraram no estudo após a primeira consulta pré-natal e permaneceram no estudo até o final da gravidez (semanas 39-40).

O estudo foi publicado na revista científica Medicine & Science in Sports & Exercise.

A incontinência urinária (IU) é um problema comum entre as gestantes, que piora à medida que a gestação avança devido a alterações hormonais, como aumento dos níveis de relaxina e progesterona, e adaptações anatômicas. Além disso, fatores inerentes à própria natureza da gestação e do parto são altamente responsáveis ​​por essa condição, como o aumento do peso materno e, logicamente, o aumento do tamanho uterino, que exerce maior pressão sobre a bexiga, reduzindo sua capacidade e causando diferentes graus de vazamento de urina, de leve a grave

Dr. Rubén Barakat, pesquisador da Faculdade de Ciências da Atividade Física e do Esporte da Universidade Politécnica de Madri

Resultados

Os resultados indicaram que uma proporção significativamente maior de mulheres no grupo de intervenção relatou nunca ter sofrido de incontinência urinária em comparação ao grupo controle (64% vs. 48%).

Gestantes do grupo controle apresentaram maior frequência de incontinência urinária em suas manifestações mais graves: 10% dessas gestantes relataram perder urina várias vezes ao dia, em comparação com apenas 2% do grupo de intervenção.

Da mesma forma, a ocorrência de incontinência uma vez ao dia foi relatada por 7% no grupo de controle, em comparação com 3% daquelas que seguiram o programa de exercícios.

Esses resultados confirmam que exercícios regulares podem ajudar a reduzir o risco de IU durante a gravidez.

Outro resultado importante alcançado pelo estudo foi que os efeitos da atividade física não são perceptíveis apenas durante a gravidez: os pesquisadores mostraram que, durante a fase pós-parto, 83% das mulheres no grupo de intervenção não apresentaram incontinência, em comparação com 67% no grupo controle.

Nenhuma das mulheres no grupo de intervenção relatou perda urinária várias vezes ao dia ou continuamente após o parto, enquanto 5% das mulheres no grupo controle relataram sofrer incontinência várias vezes ao dia e 1% apresentou perda urinária continuamente.

Diante dos resultados do estudo, os pesquisadores destacaram a importância da redução da prevalência da incontinência, assim como de outras patologias e complicações na população gestante, por equipes multidisciplinares compostas por profissionais da área da saúde.

Não é coincidência que a intervenção usada no estudo tenha oferecido resultados tão bons. As tarefas fornecidas durante a gravidez no programa administrado a mulheres grávidas no grupo de intervenção (Modelo Barakat) incluem, entre outras, uma seção específica sobre fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, que desempenham um papel fundamental para garantir a sinergia adequada de contenção-evacuação do corpo grávido

Dr. Rubén Barakat, pesquisador da Faculdade de Ciências da Atividade Física e do Esporte da Universidade Politécnica de Madri

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Autores/Pesquisadores Citados

Dr. Rubén Barakat

Pesquisador da Faculdade de Ciências da Atividade Física e do Esporte da Universidade Politécnica de Madri

Instituições Citadas

Publicação

Acesse o resumo do artigo científico (em inglês).

Acesse a revista científica Medicine & Science in Sports & Exercise (em inglês).

Mais Informações

Acesse a notícia original completa na página da Universidade Politécnica de Madri (em espanhol).

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