Estudo de coorte populacional mostrou que mesmo pequenas melhorias na qualidade de vida são importantes para viver mais e melhor.
No ritmo circadiano, picos cognitivos das pessoas com insônia podem estar significativamente atrasados em relação às pessoas não insones.
A resposta sobre a necessidade do sono pode estar na maneira como as células convertem oxigênio em energia.
Usando Inteligência Artificial e eletroencefalografia, pesquisadores analisaram os efeitos do consumo da cafeína antes de dormir sobre a atividade cerebral durante as fases do sono.