Em treze capítulos o e-book aborda temas como ritmos circadianos e o futuro da medicina de precisão; fisiologia do sistema de temporização circadiano; distúrbios circadianos do sono; ritmicidade circadiana da função endócrina; cronobiologia e câncer; cronobiologia nutricional, entre outros temas.
Neurociências
Em dezenove capítulos, o e-book aborda temas como sono e mente, relação bidirecional entre distúrbios do sono e transtornos mentais; o impacto do uso excessivo de telas em crianças; tireoide e transtornos psiquiátricos: de que forma o hipotireoidismo pode alterar a saúde mental e transtorno obsessivo-compulsivo: desafios da prevenção e tratamentos alternativos na sociedade moderna, entre outros temas.