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Idosos não mudam significativamente alimentação e exercícios na aposentadoria
20 de janeiro de 2026, 07:44

Fonte

Universidade Flinders

Publicação Original

Universidade Flinders

Áreas

Educação Física, Envelhecimento, Nutrição Clínica, Obesidade, Saúde Mental, Saúde do Idoso

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Resumo

Na Austrália, um novo estudo constatou pouca mudança na dieta e nos exercícios físicos da maioria das pessoas após a aposentadoria, apontando para a necessidade de escolhas de estilo de vida positivas durante a vida profissional para maximizar os resultados de saúde em longo prazo.

Com base em dados do Household Income and Labour Dynamics in Australia (HILDA), a pesquisa publicada na revista científica Economic Analysis and Policy constatou pouca mudança no peso ou na dieta entre adultos mais velhos aposentados, embora um período mais longo de aposentadoria tenha sido associado a uma modesta redução nas taxas de obesidade entre os homens.

“Não encontramos evidências de que a transição para a aposentadoria afete significativamente o peso corporal de homens ou mulheres”, afirmou o Dr. Ilke Onur, professor de Economia da Universidade Flinders.

O estudo mostrou que, para a população australiana, embora a duração da aposentadoria não tenha efeito significativo sobre o peso das mulheres, um período mais longo de aposentadoria está associado a uma modesta redução nas taxas de obesidade entre os homens.

“A análise indicou que a aposentadoria está ligada a um aumento moderado na atividade física, que tende a substituir a atividade relacionada ao trabalho por níveis comparáveis ​​de exercício. Além disso, encontramos poucas mudanças nos padrões de consumo alimentar entre os aposentados, sugerindo que os australianos não alteram significativamente suas dietas quando se aposentam”, destacou o professor Ilke Onur.

Os pesquisadores afirmaram que essa continuidade dos riscos à saúde relacionados ao peso e à obesidade entre os idosos, independentemente do aumento da idade de aposentadoria na Austrália, abre caminho para que os formuladores de políticas promovam escolhas de estilo de vida mais ativas em todas as idades – em vez de depender da aposentadoria para promover mudanças positivas na saúde.

Os especialistas também defendem mais programas comunitários para uma aposentadoria ativa, a fim de melhorar a saúde e a expectativa de vida dos idosos, incluindo aqueles que recebem a pensão por idade.

Sobrepeso e obesidade são a quinta principal causa de morte no mundo. Entre os idosos, as consequências da obesidade são particularmente graves, pois estão associadas a limitações funcionais, doenças cardiovasculares, diabetes e outras doenças crônicas.

O novo estudo visa ampliar a compreensão de como a aposentadoria influencia os resultados relacionados ao peso na terceira idade.

“Nossos resultados sugerem que intervenções pré-aposentadoria, como programas de bem-estar no local de trabalho, podem ser mais eficazes para influenciar os resultados de longo prazo relacionados ao peso e incentivar hábitos saudáveis ​​antes da transição para a aposentadoria”, concluiu o professor Ilke Onur.

O Dr. Rong Zhu, pesquisador da Universidade Flinders, é o primeiro autor do estudo, que também teve a colaboração do Dr. Tony Cavoli, professor da Universidade Adelaide.

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Autores/Pesquisadores Citados

Dr. Ilke Onur

Professor de Economia da Universidade Flinders

Dr. Rong Zhu

Pesquisador da Universidade Flinders

Dr. Tony Cavoli

Professor da Universidade Adelaide

Publicação

Acesse o artigo científico completo (em inglês).

Acesse a revista científica Economic Analysis and Policy (em inglês).

Mais Informações

Acesse a notícia original completa na página da Universidade Flinders (em inglês).

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