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Exercícios aeróbicos
Treinamento de força pode induzir mais hipertrofia cardíaca fisiológica do que treinamento de resistência
Em modelos animais, pesquisa mostrou resultados superiores de estímulos cardíacos do treino de natação em relação ao treino de corrida

Halfpoint via Shutterstock

Por Redação SciAdvances

28 de março de 2026, 14:35

Fonte

Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)

Áreas

Cardiologia, Educação Física, Epidemiologia, Fisiologia, Medicina

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Em modelos animais, pesquisa mostrou resultados superiores de estímulos cardíacos do treino de natação em relação ao treino de corrida

Uma nova pesquisa usou modelos animais para explorar os efeitos que diferentes modalidades de exercícios aeróbicos podem ter sobre a fisiologia cardíaca.

Durante nove semanas, com sessões diárias de 60 minutos em cinco vezes por semana, os pesquisadores compararam os efeitos do treinamento em água (treinamento de força) e corrida (treinamento de resistência), praticados com intensidades semelhantes, sobre a estrutura e desempenho cardíaco em ratos Wistar machos.

Ambos os tipos de exercícios melhoraram de modo semelhante a capacidade cardiorrespiratória dos animais, verificada através do consumo máximo de oxigênio durante o treino.

Os animais treinados em água apresentaram aumento da massa miocárdica, crescimento das células musculares (cardiomiócitos) e aumento da cavidade do ventrículo esquerdo, que são alterações compatíveis com a fisiologia do exercício. No grupo de animais que realizou o treino de corrida, essas alterações não foram significativas.

Além disso, os animais que realizaram o treinamento em água também apresentaram maior força e velocidade de contração do músculo cardíaco e modulação diferenciada de vias de sinalização associadas à hipertrofia cardíaca fisiológica, em relação aos animais que praticaram corrida.

Segundo os pesquisadores, o estudo indica que diferentes exercícios aeróbicos, mesmo que praticados com a mesma intensidade, podem levar a respostas cardiovasculares diferentes, destacando que treinamentos de força podem induzir mais hipertrofia cardíaca fisiológica do que treinamentos de resistência.

A pesquisa, publicada na revista Scientific Reports, foi conduzida por pesquisadores da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM-Unifesp), Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HC-FMUSP), Universidade Nove de Julho (Uninove), Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) e da Universidade Purdue, nos EUA.

Publicação

Acesse o artigo científico completo (em inglês).

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