Notícia com publicação científica
Além de praticar exercícios físicos, evitar excesso de peso reduz risco de câncer
Pesquisadores consideraram dados do UK Biobank de mais de 70.000 pessoas acompanhadas por um período médio de seis anos
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17 de junho de 2025, 16:28

Fonte

Universidade de Vigo

Publicação Original

Universidade de Vigo

Áreas

Educação Alimentar, Educação Física, Envelhecimento, Epidemiologia, Medicina, Nutrição Clínica, Obesidade, Oncologia

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Resumo

Uma equipe de pesquisadores analisou dados do UK Biobank para identificar não só a importância da realização de exercícios físicos mas também do controle de peso sobre os riscos de desenvolver vários tipos de câncer.

O estudo descobriu um risco de câncer entre 15% e 20% menor em pessoas com sobrepeso e obesas, mas com altos níveis habituais de atividade física de intensidade moderada a vigorosa, em relação a pessoas q não praticam atividade física.

Por outro lado, quando comparados com participantes sem sobrepeso e mais ativos fisicamente, pessoas com sobrepeso e obesas tiveram um risco de câncer de 6% a 36% maior, mesmo sendo também fisicamente ativas.

Portanto, evitar excesso de peso é importante para a redução do risco de câncer, permanecendo a realização de exercícios físicos como outro fator que contribui para evitar a doença.

Foco do Estudo

A partir da análise de dados de pacientes disponíveis no UK Biobank, comparar e influência dos exercícios físicos e do excesso de peso sobre os riscos de desenvolver câncer.

Por que é importante?

Segundo pesquisadores da Universidade de Vigo, na Espanha, a obesidade está associada a uma maior incidência de pelo menos 13 tipos diferentes de câncer, enquanto a prática de atividade física está associada a um menor risco de sofrer de vários tipos de câncer.

Os cientistas também destacam que “ainda não está claro como diferentes quantidades e intensidades de atividade física podem modificar a associação entre diferentes níveis de adiposidade e o risco de câncer”.

Estudo

Manter altos níveis de atividade física ajuda a reduzir o risco de câncer associado ao sobrepeso e à obesidade, mas não tanto quanto evitar o próprio excesso de peso.

Esta é uma das principais conclusões de um estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Vigo e da Universidade Europeia de Madri, na Espanha; Universidade de Edimburgo, no Reino Unido; Universidade de Sydney, na Austrália; da Universidade do Sul da Dinamarca e do Instituto Norueguês de Saúde Pública, com base na análise de dados coletados no UK Biobank, que acompanhou mais de 70.000 pessoas durante uma média de seis anos.

Isso permitiu obter dados sobre os níveis de atividade física, o índice de massa corporal (IMC) e os níveis de adiposidade de cada paciente. Os dados estavam relacionados à incidência de câncer nessa população ao longo do acompanhamento, durante o qual 2.625 pessoas foram diagnosticadas com câncer.

Publicada na revista científica Journal of Sport and Health Science, a pesquisa confirmou os benefícios de se manter fisicamente ativo para evitar o câncer, mas também que o excesso de peso representa “um aumento no risco de desenvolver câncer que não parece ser completamente neutralizado por uma maior atividade física”, como apontou o Dr. Miguel Adriano Sanchez-Lastra, pesquisador da Universidade de Vigo e autor principal do artigo.

Mas os pesquisadores enfatizaram que “ainda não está claro como diferentes quantidades e intensidades de atividade física podem modificar a associação entre diferentes níveis de adiposidade e risco de câncer”.

Ficamos particularmente impressionados com o fato de que, embora praticar mais atividade física, especialmente de intensidade moderada a vigorosa, pareça reduzir o risco de câncer associado ao sobrepeso e à obesidade, evitar essas condições parece ser ainda mais importante

Dr. Miguel Adriano Sanchez-Lastra, pesquisador da Universidade de Vigo

Resultados

O estudo descobriu que o risco de câncer foi entre 15% e 20% menor em pessoas com sobrepeso e obesas, mas com altos níveis habituais de atividade física de intensidade moderada a vigorosa, em comparação aos participantes que não estavam acima do peso, mas também não eram muito ativos fisicamente.

Em contraste, quando comparados com participantes sem sobrepeso e mais ativos fisicamente, pessoas com sobrepeso e obesas tiveram um risco de câncer de 6% a 36% maior, mesmo se fossem fisicamente ativas.

Ao mesmo tempo, análises específicas de certos tipos de câncer, como câncer de mama, cólon ou gástrico, revelaram que, entre as pessoas que não tinham sobrepeso, aquelas que eram menos ativas fisicamente apresentavam um “risco significativamente maior” do que aquelas com atividade física significativa.

Por isso, Dr. Adriano Sánchez destacou que, embora neste estudo “a atividade física não pareça neutralizar completamente o aumento do risco de desenvolver câncer derivado do excesso de peso”, seus resultados também mostram “uma atenuação em pessoas com sobrepeso e obesidade que realizaram mais atividade física”.

O pesquisador ainda destacou que essa análise abrangeu todos os tipos de atividade física, não apenas os exercícios “estruturados e planejados”, que, segundo ele, “poderiam oferecer maiores benefícios, sendo mais adaptados a cada pessoa ou grupo de pessoas”.

Continua sendo essencial permanecer ativo. Embora praticar um pouco de atividade física já pareça trazer benefícios na redução do risco de câncer, o mais interessante parece ser atingir as recomendações atuais de atividade física da Organização Mundial da Saúde: pelo menos 150 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada, como caminhar em ritmo leve, a vigorosa, como subir escadas em ritmo leve ou praticar corrida

Dr. Miguel Adriano Sanchez-Lastra, pesquisador da Universidade de Vigo

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Autores/Pesquisadores Citados

Dr. Miguel Adriano Sanchez-Lastra

Pesquisador da Universidade de Vigo

Publicação

Acesse o artigo científico completo (em inglês).

Acesse a revista científica Journal of Sport and Health Science (em inglês).

Mais Informações

Acesse a notícia original completa na página da Universidade de Vigo (em espanhol).

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